聽力健康是保障身體健康、生活質量和社會參與的重要基礎。維護老年聽力健康，能預防和減緩老年聽力損失的發生，降低老年癡呆、焦慮抑郁和跌倒等風險，提升老年人的幸福感、獲得感、安全感。

為推動實施老年聽力健康促進行動，預防和減緩老年聽力損失的發生，切實增強老年人的健康獲得感，國家衛健委組織編寫了《老年聽力健康核心信息》，給出10個具體提示，如遠離噪聲環境、科學使用耳機、合理使用藥物、定期檢測聽力等。

核心信息具體內容如下：

1.遠離噪聲環境。避免近距離或長時間處于噪聲環境。在噪聲環境下應佩戴防護耳罩、耳塞或用手緊捂雙耳盡快離開。

2.科學使用耳機。選擇佩戴舒適、音量可調的耳機。避免長時間佩戴耳機，每隔1小時休息一次。耳機音量以“能聽到”為合適音量。

3.注意耳部衛生。盡可能保持耳道干燥。盡量少掏耳朵，出現耳道堵塞等問題，應及時到醫院處理。

4.合理使用藥物。在醫師指導下使用藥物，并定期評估藥物使用對聽力的影響，必要時請醫師或藥師調整用藥種類和數量。

5.定期檢測聽力。每年盡可能做一次聽力檢查。

6.及時看病就醫。突然出現聽力下降、耳鳴、耳痛、耳悶等癥狀應立即就診。經常出現說話打岔、需要別人重復所說的話、調高電視或手機音量等情況時，應及時就醫。

7.盡早助聽干預。對于存在聽力損失并影響日常交流的老年人，應盡早進行規范的助聽器驗配或人工耳蝸植入等干預，輔以聽力康復訓練并定期跟蹤復查。

8.改善交流方式。盡量在安靜明亮的環境中與聽力損失的老年人交流，注意放慢語速、簡化語言，不遮擋面部，可輔助使用手勢等肢體語言。

9.營造適聽環境。創造聽力損失老年人無障礙家庭環境，如安裝可視門鈴、震動報警器等，以提升老年人的生活質量和安全感。

10.關愛聽障老人。家人和照護者要幫助老年人豐富日常生活，增加對話交流，鼓勵社交參與，緩解老年人孤獨感，延緩認知功能下降。