胃病，是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。中醫(yī)從寒熱的角度來講，有胃寒與胃熱之分。現(xiàn)在都市很多年輕人，日常作息不規(guī)律，導致身體的陽氣不足－－上午起來昏頭昏腦，一點精神沒有；到下午睡一個午覺起來，精神慢慢好了；到夜生活一來，精神越來越好－－這些人都是陰氣很盛，陰氣很盛，陽氣不足就容易造成各種消化不良，反酸，燒心等。

如果緩解這些問題，最好的方法就是改變一下自己的生活習慣。有些人由于生活所迫，加班熬夜。但也要懂得一些養(yǎng)生的小技巧，可以減緩疾病的發(fā)生。

（一）香蕉用烤的

平時香蕉味甘性寒，可清熱潤腸﹑促進腸胃蠕動﹑潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價廉物美；但脾虛泄瀉者卻不宜多食。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。由于香蕉性寒，最好的吃法，就是把香蕉帶皮烤后再食用，趁熱吃，即能祛除香蕉的寒涼，又不丟失香蕉的營養(yǎng)。

（二）土豆用蒸的

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)； 有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結(jié)、高血壓、高血脂等病癥；還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥。蒸土豆，配合生姜，可以使胃寒患者起到溫胃散寒的作用。

（三） 雞蛋用醋煮的

醋煮雞蛋可以有效地緩解，尤其是對血虛、陰虛體質(zhì)的人尤為有效。中醫(yī)認為雞蛋味甘，性平，具有滋陰養(yǎng)血、潤燥的作用，可從根本上改善患者血虛、陰虛的癥狀；醋性溫、味酸苦，具有活血化瘀、消腫止痛、解毒殺蟲之功效。對于有胃病的患者，把血養(yǎng)好，身體各項機能恢復了，身體就能抵御外來之邪，另外醋煮雞蛋還可緩解不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛。

（四）粳米用來熬湯喝

中醫(yī)認為補氣健脾；除煩渴；止瀉痢。主脾胃氣虛；食少納呆；倦怠乏力；心煩口渴；瀉下痢疾。主治煩躁口渴，赤痢熱躁，傷暑發(fā)熱。有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。所以要常熬湯熬粥喝。

平時的食材，換個吃法，就可對人體起到很好的補益作用啊。如果喜歡，記得點贊并分享給正在為養(yǎng)胃而犯難的朋友們，讓他們的胃也迎來一個新的春天。